FASZIEN.imTANZ

Faszien in Bewegung

ab 19.2. (17x), Di, 17:00 - 18:00, 50plus Center, Alpenstraße 99

Der sanfte und lustvolle Weg zu mehr Vitalität!

Geschmeidige und elastische Faszien bieten optimale Bewegungsbedingungen für Muskulatur und Gelenke. In diesem Kurs lernen Sie sanfte und behutsame, aber auch schwungvolle Übungen kennen. Sie entdecken, wie Atmung und Bewegung untrennbar miteinander verbunden sind. Sie erkennen Zusammenhänge in Ihrem Körper, weil Sie lernen, tiefer und bewusster wahrzunehmen.

Nach dem neuesten Erkenntnisstand der Faszienforschung arbeiten wir an Dehnung, Kräftigung und Beweglichkeit – und das OHNE Faszienrolle, schmerzfrei und mit Humor!

Bei Bewegungseinschränkungen bitte um Rücksprache!

bitte mitbringen: bequeme und leichte Trainingskleidung, keine Schuhe, rutschfeste Socken.

17 Einheiten von 19. Februar bis 2. Juli 2019: Kein Kurs: 26.3., 2.4., 16.4.

Preis für den gesamten Kurs: 60.-/50.- (Mitglieder)

Anmeldung: Birgit Schwarzwald  0662/62 57 360

Kursnummer: 125010

Link zur Kursausschreibung 50plus Center