FASZIEN.imTANZ

Tanzende Wirbelsäule

auf Anfrage

Behutsam und liebevoll wenden wir uns unserer Wirbelsäule zu. Mit gezielten Übungen, die besonders die tiefe Muskulatur und die faszialen Strukturen ansprechen, fördern wir die Beweglichkeit, lockern, dehnen und kräftigen wir den gesamten Rücken. Ebenso kommen Becken, Beine, Füße, Schultern, Arme und Hände mit beschwingter Musik im Bewegung. Übungen fließen ins Tanzen, durch das Tanzen integrieren sich neue Körpererfahrungen. So kann sich ein neues Körper- und Bewegungsgefühl entwickeln, das sich auch im Alltag manifestiert.

Die Übungen werden auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. Auf gesundheitliche Probleme wird speziell eingegangen.

Bei Bewegungseinschränkungen bitte um Rücksprache!

bitte mitbringen: bequeme und leichte Trainingskleidung, keine Schuhe, rutschfeste Socken.