FASZIEN.imTANZ

Beckenkraft & rückenfit

ab 18.9. (17x), Di, 10:15 - 11:15, 50plus Center, Alpenstraße 99

ab 19.2. (17x), Di, 10:15 - 11:15, 50plus Center, Alpenstraße 99

Die Kraft zur Aufrichtung kommt aus dem Becken. Die Beckenkraft ist es schließlich, die Rücken und Bauch stärkt. Angeleitete Übungen helfen Ihnen, innere Zusammenhänge zu entdecken und zu erspüren. Dabei bringen wir tiefliegende Strukturen behutsam in Bewegung. Diese werden dadurch geschmeidig und kräftig. Manche Übungen gehen unmerklich in freies Bewegen über. Im freien Bewegen zur Musik, im Tanzen können sich neue Körpererfahrungen integrieren, während zugleich Beschwingtheit und Lebensfreude aktiviert werden.

Bei Bewegungseinschränkungen bitte um Rücksprache!

bitte mitbringen: bequeme und leichte Trainingskleidung, keine Schuhe, rutschfeste Socken.

17 Einheiten von 18. September bis 30. Jänner 2019: Kein Kurs: 18.12., 25.12., 2.1.

17 Einheiten von 19. Februar bis 2. Juli 2019: Kein Kurs: 26.3., 2.4., 16.4.

Preis für den gesamten Kurs: 60.-/50.- (Mitglieder)

Anmeldung: Birgit Schwarzwald  0662/62 57 360

Kursnummer: 125009

Link zur Kursausschreibung 50plus Center