FASZIEN.imTANZ

Sa, 15.6.2019, 10:00-18:00 Uhr bis So, 16.6.2019, 10:00-15:30 Uhr

netzwerkTanz, Annagasse 5, 6850 Dornbirn (V)

 

FASZInierENd Aufrichtung entdecken

Themen-Workshop

Diesmal werden wir uns dem Thema der Aufrichtung annähern. Wir wagen es mit dem Fokus auf die Faszien.

Es ist das Fasziengewebe, das dem Körper sowohl Form und Halt verleiht, als auch für Flexibilität und Geschmeidigkeit in der Bewegung sorgt. Zugleich bildet das fasziale Netz ein durchgängiges Kommunikations-Netz durch den gesamten Körper, vor allem auf unbewusster und vegetativer Ebene. Im komplexen Zusammenspiel mit Atmung und Pulsation ist es wesentlich mitbeteiligt an der Entwicklung und lebenslangen Erhaltung unserer Aufrichtung.

Wenn wir verstehen, die besonderen Eigenschaften der Faszien zu nutzen, können sich Bewegungs- und Haltungsmuster durchaus nachhaltig verändern. 

Inhalte und Elemente:

  • Einblick in Struktur, Eigenschaften und die embryonale Entwicklung der Faszien
  • Verstehen von Zusammenhängen
  • Eintauchen in elementare Erfahrungen reflektorischer Bewegungsmuster mit dem Fokus auf die Entwicklung der Aufrichtung (im Ansatz!)
  • Auffinden des reflektorischen Atem-Bewegungs-Reflexes
  • Übungen zur körperlichen Tiefenwahrnehmung
  • Integrierendes Bewegen und freies Tanzen

 Ich möchte Euch gerne ein oder mehrere AHA-Erlebnisse vermitteln, die die Kraft haben, grundlegende Veränderungen in Gang zu setzen.

 Spannkraft & Fluss => Vitalität

 

Zeiten: Sa, 15.6., 10:00 – 18:00 (inkl. Mittagspause)/ So, 27.10., 10:00 – 15:30

Ort: Annagasse 5, 6850 Dornbirn, netzwerkTanz

Kosten: 145.-  / Early Bird bis 18.2.: 110.- / Frühbucher bis 30.4.: 125.-

Anmeldefrist bis 7.6.2019

Bitte mitbringen: bequeme und leichte Trainingskleidung, keine Schuhe, rutschfeste Socken, Jause für Freitag Abend. Am Samstag machen wir 1 Stunde Mittagspause, in der man entweder auswärts essen gehen kann oder sich Jause selbst zubereiten kann.

Anmeldung: Elisabeth L. Weninger

Infos zu netzwerkTanz